Intialainen päänhieronta eli champissage on rentouttava hoitomenetelmä, joka perustuu muinaiseen ayurveda-hoitojärjestelmään. Sitä on harjoitettu Intiassa jo yli tuhat vuotta.
Arkielämän paineet kasautuvat päähän, kasvoihin ja niskaan. Nämä alueet, samoin kuin olkavarret ja yläselkä, ovat intialaisessa päänhieronnassa käsiteltäviä alueita.

Pää, hartiat ja niska ovat kehon tärkeitä energiakeskuksia.
Stressi, kiireinen elämänrytmi ja ympäristön asettamat paineet laukaisevat kehossa erilaisia jännitystiloja, jotka voivat esiintyä niskan ja hartioiden jäykkyytenä, silmien rasittumisena, päänsärkynä sekä väsymyksenä.
Muita pidempään jatkuneen stressin oireita ovat närästys, ruuansulatusvaivat, hiustenlähtö, unettomuus ja masennus.
Tällaisiin oireisiin on olemassa erilaisia lääkkeitä ja rohdoksia. Lääkkeet antavat vain tilapäisen helpotuksen, mutta ne eivät koskaan poista varsinaista syytä, mikä on stressin takana.
Intialainen päänhieronta sen sijaan voi poistaa stressistä aiheutuneet oireet kokonaan. Pysyvästi.

Intialaisen päänhieronnan teho perustuu kosketukseen.
Siinä hieroja koskee asiakasta erilaisilla hierontatekniikoilla ja käyttää voimaa sen mukaan, mitä liikettä hän suorittaa. Intialainen päänhieronta ei siis ole pelkkää sivelyä, vaan se sisältää myös hankaavia, painelevia ja vetäviä liikkeitä. Lisäksi intialaisessa päänhieronnassa on lihaksia nostavia ja puristavia liikkeitä.

Hoidon teho perustuu siis sarjaan erilaisia hierontaliikkeitä.
Tuloksena on rentoutuneempi keho ja mieli, parempi verenkierto elimistössä sekä kohentunut energiatila. Myös kipu ja särky helpottuu.
Lisäksi intialainen päänhieronta parantaa päänahan ja ja hiusten kuntoa edistäen hiusten kasvua ja tervettä kiiltoa.

Kehon palautuminen normaaliin, tasapainoiseen tilaan, voi tapahtua jo muutaman hoitokerran jälkeen. Helpotusta jännitystilasta johtuviin oireisiin saa jo yhdelläkin hoitokerralla, mutta riippuen oireiden määrästä ja laadusta, voi parhaaseen tulokseen pääseminen vaatia useamman hieronnan.

Hoidon aikana asiakas istuu tuolilla, jossa on pysty selkänoja ja joka on sellaisella korkeudella, ettei käsivarsia tai hartioita tarvitse jännittää. Paksut vaatekerrat riisutaan pois, samoin kaulaketju ja korvakorut kannattaa ottaa hieronnan ajaksi pois.
Hieronnan alkuun tehtävä lyhyt hengitysharjoitus auttaa asiakasta rentoutumaan ja valmistaa hänet tulevaan hierontaan. Usein taustalla soi vielä rauhallinen, rentouttava musiikki, mikä edistää hieronnasta koettavaa nautintoa.

Kaikissa hieronnoissa voi jännitystilan purkautuessa ja kuona-aineiden lähtiessä liikkeelle ilmetä lyhytaikaista päänsärkyä, huimausta tai pahoinvointia. Nämä oireet eivät ole kuitenkaan tavanomaisia, mutta mikäli niitä esiintyy, on syytä muistaa, että ne johtuvat ainoastaan kehossa tapahtuvista paranemisprosesseista.
Intialainen päänhieronta kestää 30 minuuttia.

Intialainen päänhieronta sopii kaiken ikäisille, niin miehille kuin naisille.
Joissakin tapauksissa hoitoa kannattaa kuitenkin välttää, erityisesti silloin, mikäli Sinulla on

- aivoverenvuotoon tai pään alueen verenkiertoon liittyviä häiriöitä/sairauksia
- epilepsia
- valtimonkovettumatauti
- syöpä tai muu vakava sairaus
- hyvin korkea/matala verenpaine
- tulehtineita tarttuvia ihosairauksia, avovammoja, nikamatulehdus, kystia
- lääkärin antama kielto tavalliseen, klassiseen hierontaan